Come misurare la pressione a casa senza strumenti?

Come misurare la pressione a casa senza strumenti?

Come misurare la pressione sanguigna con le dita

La pressione sanguigna è quindi la forza esercitata dal sangue contro le pareti dei vasi mentre viene pompato dal cuore. Più alta è la pressione sanguigna, più sforzo deve fare il cuore per pompare.  È un importante fattore di rischio cardiovascolare, che può scatenare malattie cardiache e ictus. Tuttavia, c’è poca consapevolezza e spesso non viene rilevata e non viene trattata.[banner-DFP_1] Una nuova tecnologia potrebbe cambiare questa situazione impiantando una nuova tecnologia nel cuore.

Una nuova tecnologia potrebbe cambiare questa situazione impiantando un semplice monitor della pressione sanguigna negli smartphone. Normalmente, la pressione sanguigna viene misurata con un bracciale che preme su un’arteria del braccio, mentre un dispositivo registra l’effetto che ha sul flusso sanguigno.

Ora, gli scienziati hanno creato un prototipo di smartphone che misura la pressione sanguigna direttamente dal dito, eliminando la necessità di qualsiasi attrezzatura specializzata.  L’utente mette il suo dito su un sensore di pressione e segue le istruzioni visualizzate sul telefono per aumentare gradualmente la forza applicata. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Science.

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La pressione sanguigna è uno degli indicatori di salute più importanti e rappresenta la quantità di pressione che il sangue esercita sulle pareti dei vasi sanguigni durante la circolazione. Per misurare la pressione sanguigna, un bracciale viene solitamente messo intorno all’avambraccio insieme a uno stetoscopio. Anche se di solito non si hanno questi strumenti in casa, una misurazione accurata della pressione sanguigna non può essere fatta senza di essi, specialmente per la pressione diastolica (cioè la pressione che il sangue esercita nelle arterie negli intervalli tra i battiti del cuore). Tuttavia, puoi ottenere una stima della tua pressione sanguigna sistolica (cioè la pressione che il sangue esercita all’interno delle arterie durante ogni battito cardiaco) semplicemente prendendo il tuo polso.[1] Il seguente è un esempio di misurazione della pressione sanguigna.

Come prendere la pressione del sangue manualmente

L’attuale situazione pandemica ha ridotto la frequenza dei pazienti anziani o a rischio ai controlli della pressione sanguigna in diversi centri sanitari. Per questo motivo, e comprendendo quanto sia essenziale controllare la pressione sanguigna in modo tempestivo e in anticipo per prevenire le malattie, vi mostriamo come effettuare una misurazione della pressione sanguigna a casa con strumenti di base.

L’alta pressione sanguigna è molto diffusa nel nostro paese a causa di diversi fattori, uno dei quali è l’alto tasso di obesità nelle persone. Tuttavia, è una malattia che raramente produce sintomi nelle fasi iniziali, quindi è fondamentale individuarla presto. Questo ridurrà il rischio di malattie cardiache, ictus, insufficienza renale, invalidità prematura o mortalità causata da ipertensione o pre-ipertensione. Una volta diagnosticata, si può intraprendere un trattamento appropriato e un monitoraggio regolare della pressione sanguigna.

Come misurare la pressione sanguigna senza dispositivi

La pressione sanguigna ci dà indizi sulla quantità di lavoro che il cuore deve fare per pompare il sangue attraverso le arterie.  È quindi, insieme alla frequenza cardiaca, alla temperatura corporea e alla frequenza respiratoria, una misura che ci dice quanto è buona o cattiva la nostra salute cardiovascolare. Ecco perché è importante misurare la pressione sanguigna di tanto in tanto.

Prima di tutto, è importante capire cosa sono i due numeri che si trovano comunemente sui misuratori di pressione sanguigna come quelli che possiamo usare a casa per misurare la nostra pressione sanguigna. Entrambi si riferiscono a due misure di pressione, una alta e una bassa.

Questi due numeri devono essere in un certo range per essere considerati sani, e se sono più alti di questo, stiamo parlando di persone ipertese. All’altro estremo, se scendono al di sotto della gamma normale, sono ipotensivi.

Mentre l’ipotensione di solito non è un problema, l’ipertensione è la principale causa di morte per problemi cardiovascolari nel mondo, quindi vale la pena prestare molta attenzione se le nostre misurazioni mostrano valori superiori alla norma.