È meglio parlare di persona o al telefono?
Il mondo è diviso tra quelli che fanno telefonate e quelli che preferiscono inviare un WhatsApp o una e-mail. Se sei un boomer (persone nate tra il 1946 e il 1964) sarai probabilmente uno di quelli che usano le telefonate per comunicare, mentre se appartieni alla generazione millennial – o una generazione successiva – potresti essere sorpreso di ricevere una chiamata e persino provare una certa avversione a parlare al telefono. Mi sbaglio?
Le telefonate sono un altro divario generazionale tra i boomers e i millennials o la generazione Z. I primi chiamano e i secondi non rispondono al telefono. I primi chiamano e i secondi non accettano chiamate, ma ‘whatsapp’. Un’abitudine che può portare problemi ai più giovani, perché se non pratichiamo le nostre capacità di comunicazione verbale, abbiamo sempre più paura di affrontare questo bisogno.
La comunicazione asincrona ha il vantaggio di poter scrivere e riscrivere un messaggio tutte le volte che si vuole e inviarlo al momento giusto. In questo modo, i giovani rinunciano all’immediatezza. Una rinuncia che sembra quasi impossibile in una società basata sulla cultura dell’immediatezza e piena di persone dipendenti dal breve termine, dalla ricompensa dell’adesso. Tuttavia, la perdita di interesse per le telefonate come mezzo di comunicazione porta a una perdita di spontaneità, autenticità, naturalezza, sincerità, franchezza…
Perché non ci piace parlare al telefono
È passato molto tempo da quando Alexander Graham Bell ha inventato il telefono e oggi, molti di noi trovano difficile stare lontani dai nostri telefoni cellulari o smartphone e alcune persone soffrono persino di nomofobia (paura di stare senza un telefono cellulare).
In alcune persone, tuttavia, la telefonofobia può svilupparsi dopo aver ricevuto una notizia negativa al telefono (ad esempio la morte, l’incidente o la malattia di una persona cara). In questi casi sviluppano spesso la paura irrazionale che ogni volta che rispondono al telefono, stanno chiamando la “sfortuna” e una situazione negativa sta accadendo nella loro vita.
Se il tempo passa e si scopre che non si può superare la paura di parlare al telefono da soli, si raccomanda di cercare aiuto. Parlate con i vostri cari, informatevi e cercate l’aiuto di uno psicologo con esperienza nei disturbi d’ansia.
Parlare al telefono
Le comunicazioni sono cambiate per sempre molto tempo fa. Siamo passati dal chiamare un posto al chiamare direttamente una persona, ma oggi ci sono così tanti modi per contattarsi che le telefonate sono diventate il secondo o terzo posto. La messaggistica ha preso il sopravvento su quasi tutto, e quando stiamo scrivendo mandiamo messaggi vocali, o semplicemente ci scambiamo meme. Ma c’è anche il fatto che alzare il telefono provoca sempre più persone in preda al panico.
Se a volte ricevi una chiamata e fissi il tuo telefono e non vuoi rispondere, e poi mandi un messaggio chiedendo perché la chiamata è stata fatta, o se ti ritrovi a fare le prove su cosa dire di fronte alle chiamate, potresti soffrire di telenofobia, un disturbo che purtroppo sta diventando di moda tra i giovani e sta prendendo piede come parte di altri disturbi legati al telefono cellulare.
“In molti casi, dietro questo complesso si nasconde il desiderio di controllare tutto. Ma la comunicazione non può essere controllata, quello che una persona dirà e l’altra risponderà, questo è un gioco, la vita ha una spontaneità e quello che non tollerano è uscire da uno schema che non controllano”.
Glossofobia
Questo articolo è stato scritto da Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin è una consulente professionale autorizzata nel Wisconsin, specializzata in dipendenze e salute mentale. Fornisce terapia agli individui che lottano con le dipendenze, la salute mentale e i traumi nella comunità sanitaria e negli studi privati. Ha ricevuto il suo master in Clinical Mental Health Counseling dalla Marquette University nel 2011.
Per un dispositivo amato dal mondo e che si trova in quasi tutti i portafogli, tasche e mani, sareste sorpresi di quante persone temono di fare telefonate. Se ti senti ansioso all’idea di parlare al telefono, puoi imparare a gestirla e avere conversazioni telefoniche di successo. Per prima cosa, lavorate per capire la vostra paura di parlare al telefono. Poi, usa strategie pratiche come il gioco di ruolo e la respirazione profonda per alleviare l’ansia che provi nel fare le telefonate.
Questo articolo è stato scritto da Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin è una consulente professionale autorizzata nel Wisconsin, specializzata in dipendenze e salute mentale. Fornisce terapia agli individui che lottano con le dipendenze, la salute mentale e i traumi nella comunità sanitaria e negli studi privati. Ha ricevuto il suo master in Clinical Mental Health Counseling dalla Marquette University nel 2011. Questo articolo è stato visto 13 104 volte.
